A STÍLUS ISMERTETÉSE
Elméd legyen üres és így irányítsa testedet
Láttál már imádkozósáskát vadászat közben?
Mozdulatlanul áll és vár a pillanatra, majd egy hirtelen mozdulattal ejti el zsákmányát. A sáska támadásában nincs felesleges mozdulat, sikerének kulcsa az egyszerűségben rejlik.
Ahogyan a sáska mozgásában, ebben a stílusban is a test egyszerű és letisztult használatán, nem pedig a különféle látványos mozdulatokból álló ütéskombinációkban van a hangsúly.
A Chow Gar déli imádkozó sáska stílus belső és külső erőn alapul. Statikus rendszere biztosítja a belső erő kifejlesztését. Mozdulatai gyorsak, rövidek, mint az imádkozó sáskáé. Felesleges mozdulatok nincsenek. Állása stabil, mint a fáé, törzse szilárd, karjai feszesek, de ugyanakkor rugalmasak, ennek köszönhetően reakcióideje a másodperc töredékére csökken. Ahogy az imádkozó sáska teste támadás közben feszes és mozdulatlan, így vár a megfelelő pillanatra. Aztán egy hirtelen mozdulattal lecsap áldozatára. akinek esélye sincs kiszabadulni a fogásból. A stílus követői ennek a kis állatnak az ösztönszerű mozgását veszik alapul, így alakították ki a stílus különleges elemeit. Ide tartozik a Geng Tan (sokk erő), illetve a Ma Geng (Fa állás), illetve a páncéling.
A Chow Gar-t mindig egy rendkívüli hatékony harcművészetnek tartották. Viszont a fizikai és mentális egészségre gyakorolt hatásai még ezt is meghaladják. Az edzésmódszereket megfelelően gyakorolva a gondolatok letisztulnak és aa testből távoznak a méreganyagok. A Chow Gar mint komplex rendszer egészségmegőrző hatással is bír. Emellett a mindennapi stressz hatásait is csökkenti. Említést érdemel a Chow Gar különleges gyógyítási képessége; amit számos Chow Gar mester napjainkban is gyakorol. Nem csak izomsérülések, hanem komoly szervi problémák meggyógyításában is eredményes. A gyógyítási technikák átadása szigorú előírások szerint történnek. Kizárólag Chow Gar tanítvány szerezheti meg a tudást, amennyiben a mestere(i) úgy ítélik meg, hogy arra érdemes.
Honnan ered a Chow Gar ereje?
A stílus kombinálja a külső és a belső erőt.
A külső erő(izmok megerősítése). A belső erő a Chi(Kí) egy energia. Értelmezhető életerőként, ami a belső szerveken és végtagokon az energiacsatornákon keresztül áramlik, ezzel életet adva az egész testnek. A Chi annyira fontos az ázsiai filozófiákban, hogy nehezen lehet elképzelni egy harcművészeti stílust ennek az ERŐnek a használata nélkül. Maga a Chi nem látható, nem fogható, mégis érezhető.
A meridián pontok egyfajta állomásként működnek, ahová az erő beérkezik, majd tovább halad. Az elménk segítségével tudjuk irányítani hova, mely meridián pontokra szeretnénk több energiát összpontosítani. A stílus tartalmaz különféle Chi-Kung gyakorlatokat, melyek segítségével a gyakorló teste megtelik életenergiával, így lépésről lépésre energetizáltabbá válik. Szakavatott szem számára a különbség észrevehető egy Chi-vel teli és egy csupán izomerővel végzett mozdulat között.
A külső és belső erő kombinációja teszi lehetővé az egyszerre feszes és gyors mozdulatokat, ami a stílus különlegessége. Ha az izom túl merev, elszorítja az energia útját, ahogyan az elszorított kerti slag a víz útját. Viszont amennyiben az izomzat túl laza , a végtagok ellenálló képessége nem lesz megfelelő.A Chow Gar stílus gyakorlatai végzése során az izmok megerősödnek úgy, hogy mellette megtartják rugalmasságukat. A hosszan tartó gyakorlás lehetővé teszi a stílus speciális képességének a "sokk-erőnek" (Geng Tan Geng) megszerzését is. Az erő fejlesztéséhez nem csupán a karok, hanem az egész test erejére is szükség van.
Tapadás a földhöz
Ma Geng, a stabil állás a Kung-Fu - ban a legfontosabb képességek egyike.
Ip mester mondása szerint: „Ha nincs állás, nincs erő. Ha nincs erő, nincs Kung-Fu”.
A stílus különleges erejének forrása a stabil állás. Bármely gyakorlat vagy küzdelem során jellemzően a szembenálló felek kezei(a karok) találkoznak. Ezért a karnak (bridge) kell a legerősebbnek lennie. Mindezt viszont csakis a stabil és mélyről jövő állás(fölhöz/be való tapadás) megerősítésével tudjuk elérni. Ez a kulcsa mindennek. Minél mélyebbre tudjuk magunkat süllyeszteni(bele a talajba), annál több és jobb minőségű erőt tudunk kivinni a karokba. A "gyökerekbe" kapaszkodó stabil állásával fogja tudni a gyakorló felerősíteni a karjait is. Ha viszont mindez nincs meg, akkor addig folyamatosan olyan érzése lehet, mintha sáros talajon vagy jégen állna. Aki egy kicsit is tapad a földhöz, az könnyű szerrel ki tudja billenteni a helyéről a másikat, függetlenül fizikai adottságaitól. Kifejlesztése, folyamatos tesztelése kitartást, sok gyakorlást és figyelmet kíván.